Colecho, que es y como practicarlo de forma segura

➜ ¿Que es colecho?

Significa dormir en junto a tu bebé. Sea o no en la misma cama o en una contigua, en la misma habitacion.

Es también llamada crianza de apego.

➜ ¿Cuáles son los beneficios del colecho?

  • Podras dormir más tiempo y mejor
  • Tu bebé también dormirá más. Normalmente se despierta cuando necesita atención, pero, estando a lado de ti, le puedes dar pecho o abrazarlos antes de que se despierte del todo
  • Dar pecho durante la noche te será más fácil teniéndole cerca
  • Dormir en la misma habitación (no en la misma cama) con tu bebé reduce en un 50% el riesgo del (SMSL) síndrome de muerte súbita según AAP (Academia Americana de Pediatría). https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/American-Academy-of-Pediatrics-Announces-New-Safe-Sleep-Recommendations-to-Protect-Against-SIDS.aspx
  • No sentirás la ansiedad nocturna de tenerlo separado
  • Menos molestias al irte a dormir
  • Es muy placentero despertarte a lado de tu bebé

➜ ¿Como se hace el colecho?

Existen 4 maneras diferentes de practicarlo:

  • Compartir tu cama

Duermes en la misma cama con tu peque

Adhieres una cuna de colecho a un lado de tu cama.

Tres lados de la cuna quedan intactos, pero el que da para tu cama sé más bajo o se quita completamente para que tengas fácil acceso al bebé.

  • Diferentes camas en la misma habitación

Esto puede ser un moisés o cuna separada de tu cama, pero en la misma habitación.

  • Colecho a demanda

El bebé o niño tiene su propia cama o cuna, pero es bienvenido en tu cama en cualquier momento.

Muchas familias se van a dormir en habitaciones separadas, pero cuando el bebé se despierta, los padres se lo traen para su cama y terminan la noche durmiendo juntos.

➜ ¿Cuando empezar el colecho?

Es una pregunta habitual ¿Colecho a partir de que edad?

La respuesta no viene de cajón.

Algunos recomiendan desde los primeros 6 meses a 1 año.

Lo normal es, que cuando el bebé es recién nacido, practiques el colecho a demanda.

Lo duermes en su moises o cuna, y luego por la noche cuando se despierte le puedes pasar a tu cama. Siempre tomando los consejos de seguridad, y sobre todo si es recién nacido.

Nosotros lo hacíamos así.

➜ ¿Como hacer colecho de forma segura?

Los expertos recomiendan el colecho pero sin compartir cama. Es decir, dormir en la misma habitación pero en una cuna diferente, bien sea de colecho, moises o cuna estándar.

Aquí te dejo algunos consejos para que puedas hacer un colecho seguro:

  • El bebé lo debes posicionar sobre su espalda.
  • La superficie debe ser firme. No lo coloques sobre una cama de agua o una almohada.
  • No deben haber almohadas sueltas, peluches o mantas cerca de la cara del bebé.
  • Las sabanas deben estar correctamente ajustadas. Que queden lisas y firmes.
  • No debe quedar espacio entre el colchon y la pared donde él bebe pueda rodar y quedar atrapado.
  • Los bebes prematuros o muy bajos de peso suelen representar un riesgo mayor cuando comparten la cama, pero suelen beneficiarse mejor cuando practican colecho en una cuna separada.
  • No duermas con el bebé en la misma cama si eres fumador o si has fumado durante el embarazo. Esto incrementa el riesgo de SMSL.
  • No duermas con el bebé en la misma cama si estás muy cansada o has tomado alcohol, sedantes o drogas. Parece ser que los bebés están más seguros durmiendo a lado de su madre, que les da pecho.
  • Otros hermanos o niños mayores no deberían dormir en la misma cama con bebés de menos de 1 año
  • No envuelvas mucho a tu bebé cuando compartas la cama. El bebé puede sobrecalentarse (esto un factor de riesgo para el SMSL) y un bebé envuelto no puede quitar eficazmente las cubiertas de la cara o usar brazos y piernas para alertar a un adulto que está demasiado cerca.
  • El pelo muy largo deberías tenerlo recogido y que no pueda ser un potencial peligro en el cuello del bebé.
  • No debería compartir cama un padre que tenga un sueño excepcionalmente profundo, o que sea muy obeso y no pueda sentir con precision que tan cerca esta el bebé.

➜ Opiniones sobre el colecho

Las personas que no se sienten cómodos con la idea del colecho, sugieren que es “menos saludable” a que el peque duerma solo y que causa daños psicológicos al niño porque se crea una dependencia muy grande de los padres.

Dr. James McKenna
“Nunca se ha demostrado, que dormir con su bebé tenga algún tipo de efectos negativos a largo plazo cuando las relaciones entre los involucrados son saludables. En cambio, los expertos están descubriendo que dormir juntos puede ayudar a desarrollar cualidades positivas, como más comodidad con el afecto físico, más confianza en la propia identidad sexual de género, una actitud más positiva y optimista sobre la vida, o más innovación cuando el niño crece y una mayor capacidad para estar solo”

➜ ¿Cuando acabar el colecho?

Mi primer hijo tiene 6 años, y hacemos colecho a demanda, si se despierta por la noche de vez en cuando, se viene para la cama.

El más pequeño, de 2 años pues también, aunque este lo hace más de seguido.

Que hasta cuando es el colecho, que como terminarlo, Que cuando pasarle a su cuna o a su cama.

Que no te agobies. Que no hay una respuesta exacta.

Simplemente cuando sientas que ya tienen que irse, bien porque estéis durmiendo incomodos o simplemente cuando todos estéis de acuerdo, y así será menos traumático para ambas partes (padres e hijos).

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